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Grau ist der Alltag und Grau ist momentan auch die Welt. Florian und Stephan reden darüber, was sie als Männer und Väter tun können, damit ihre Töchter in einer besseren Welt aufwachsen. Was tun gegen sexualisierte Gewalt? Was tun für eine gleichberechtigte Partnerschaft? Was tun für moderne Vaterschaft?

Manchmal sind wir überfordert. Aber wir versuchen's: in der Arbeit, zuhause, auf der Straße.

Florian erzählt auch, wie es ist, sich mit seiner Partnerin den Arbeitsplatz zu teilen. Stephan erzählt von Arbeitsreisen nach Bosnien, Kriegsverbrecher als Graffiti und der Schönheit Sarajevos.

Plus: Der Osterhase kommt auch vorbei. Der hatte nämlich, so meint...

Stephan war mit seiner Familie auf Urlaub. Ihm hat es gefallen. Und das mit Kind, Partnerin und einer zweiten Familie. Ohne Konflikte ging es aber natürlich auch nicht. Grund genug, um Stephans Partnerin Anja anzurufen und sie zu fragen: Wie war es für dich? Anjas Fazit: "Gut - aber Urlaub mit Kleinkind ist rausgeschmissenes Geld!"

Eine Folge über Linksverkehr, schöne anstrengende Momente, manches selbstverständlich nehmen, Zitronenbäume und Parent Shaming im Flugzeug.

Max Wöber ist einer der erfolgreichsten österreichischen Fußballspieler. Aktuell spielt er in der deutschen Bundesliga für Werder Bremen. Davor war er u.a. für Leeds United, Ajax Amsterdam, Rapid Wien und Red Bull Salzburg aktiv. Für das österreichische Nationalteam hat er 31-Mal gespielt. Und: Im Dezember ist Max erstmals Vater geworden! Wir gratulieren.

Wir wollten von Max wissen: Gibt es ein Papamonat für Fußballprofis? Hast du dir einen familienfreundlichen Klub ausgesucht? Wie machen deine Frau und du das mit Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Hast du Angst, die wichtigsten Jahre deines Kindes zu verpassen? Und: Hat das Nationalteam eine Papa-WhatsApp-Gruppe?

Max...

"Lina, die Entdeckerin". So heißt das Buch, das die Psychologin Katharina Hotter gemeinsam mit Kolleg:innen gemacht hat. Darin entdeckt ein junges Mädchen sich selbst und ihren Körper. Wir reden mit Katharina über ungewollte Bussis, nackig sein im Schwimmbad und Grenzen setzen als Eltern.

Wie geben wir als Väter unseren Töchtern am besten mit: Du und dein Körper sind gut so wie ihr seid Und wie schaffen wir und unsere Kinder es, selbstbewußt Grenzen zu setzen.

Danke Katharina für das Gespräch!

Ab wann redest du mit deinem Kind über Sexualität und Sex? Und wie sagst du zu Penis und Vulva: Zipfel, Mumu oder "da unten"? Kinder sollen ihre Geschlechtsteile genau so klar benennen können wie ihre Ohren oder die Nase. Das ist wichtig, damit sie einen selbstbewußten Umgang mit ihrem Körper und ihrer Sexualität lernen. Das schützt auch vor sexuellen Übergriffen.

Wir reden darüber, wie bei uns zuhause die Geschlechtsteile heißen, ob wir mit unseren Töchtern über Sexualität reden und dass Sexualerziehung früher beginnen sollte, als wir selbst dachten. Und wir machen uns Gedanken über Geschlechterclichés und warum es so schwer...

1 von 6 Menschen sind ungewollt kinderlos. Unfruchtbarkeit trifft Männer genauso wie Frauen. Wie geht es dir damit? Was kannst du tun? Wo kann ich mich austauschen? Darüber reden wir mit Tina Fadler, Gründerin von "Die Fruchtbar - Verein für Kinderwunsch".

Tina räumt mit Mythen beim Thema Unfruchtbarkeit auf, erzählt von Ratlosigkeit in der Kinderwunschklinik, warum Unfruchtbarkeit keine anerkannte Krankheit ist, Belastungen für die Beziehung, was sich politisch ändern muss und wie wichtig es ist, sich auszutauschen.

Wir haben viel gelernt in dieser Folge zum Thema Kinderwunsch und Unfruchtbarkeit!

Kinder, wie die Zeit vergeht! Wir reden in unserer letzen Folge im Jahr 2025 über Weihnachten mit Kindern, Religion, Geschenke und die Kunst, sich über jeden Schas zu freuen zu können.

Florian ist bei den Schwiegereltern in Oberösterreich, Stephan zuhause in Wien. Kommt zu uns der Weihnachtsmann, das Christkind oder gar niemand? Wie gehen wir mit Erwartungen der Kernfamilie zu Weihnachten um? Was ist wichtiger: Das Geschenk oder das Geschenk-Aufreißen?

Wir wünschen euch einen guten Rutsch und sehen uns in 2026!

Was können wir als Partner und Väter über Menstruation und Prämenopause lernen? Das haben wir Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM-Ernährungsberaterin, gefragt. Florian lacht heute noch über beide Ohren dank der vielen Tipps - vor allem das Kochen betreffend. Sandra erzählt von Wut, die raus muss, Wärme im Winter, Umgang mit der Menstruation in der Beziehung und farbigen Zyklus-Post-its am Kühlschrank.

Viel Spaß beim 3.Teil unserer kleinen Serie "Mit Hormonen streite ich nicht - Über die Rolle von Hormonen in Beziehung und Elternschaft".

Hier gibt es mehr zu Sandras Arbeit.

Wir rufen Katrin an - Florians Partnerin - und fragen sie: Wie geht es dir, wenn du deine Periode hast? Was brauchst du? Kommt es tatsächlich zu mehr Streit? Was hat sich hormonell verändert seit du Mutter bist?

371-mal hat Katrin in ihrem Leben bisher geblutet. Also während ihrer Regelblutung. Was macht das mit ihrem Körper und Kopf? Und wie kann ihr Partner Florian ihr in dieser zeit Gutes tun? Das hilft der Beziehung und dem gemeinsamem Leben mit Kind.

Nach der Folge "Mit Hormonen streite ich nicht (Teil I)", in der Florian und Stephan unter sich über Hormone und...

Welche Auswirkungen haben hormonelle Veränderungen auf Mütter und Väter? Was heißt das für die Partnerschaft? Gibt es tatsächlich mehr Streit? Die Wissenschaft sagt: Wenn Frauen schwanger werden und sich hormonell verändern, schwingen die Männer mit. Die Wissenschaft sagt aber auch: Wenn Männer Väter werden, ändert sich auch ihr Hormonhaushalt und sie werden emphatischer.

Stephan hört das erste Mal von PMS-Symptomen. Florian hört das erste Mal vom "Dad Brain". Eine Folge über Hormone, Menstruation, Streit und Vaterschaft als Entwicklungsmotor für das Gehirn.